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Guía de cuidado: Colchones

Guía de cuidado: Colchones

Pasas alrededor del 30% de tu vida durmiendo. Y mereces hacerlo en una cama cómoda. Cuidar de tu colchón es clave para lograr un buen descanso. Sigue nuestros consejos para sacarle el máximo partido.

¿Cuánto espacio debe haber entre el bastidor de la cama y tu colchón?

Deja un par de centímetros alrededor de tu colchón. Así no estará ni demasiado apretado ni demasiado flojo.

Tensión del colchón

Debes girar o rotar tu colchón regularmente, según el tipo de colchón que tengas. Para rotar el colchón, gíralo de modo que donde apoyes la cabeza esté ahora donde antes estaban los pies: la parte superior del colchón tiene que estar mirando hacia arriba. Al girar el colchón, voltéalo para que la parte superior se convierta en la parte inferior. Recomendamos hacer esto cada 3 meses hasta que llegue la hora de reemplazar tu colchón.

Los colchones de doble cara con muelles (la mayoría de los colchones con muelles ensacados y muelles en espiral de bobina abierta) se pueden girar, ya que los muelles funcionan en ambos sentidos. También se deben rotar.

Los colchones de espuma viscoelástica y los colchones con muelles recubiertos de espuma solo deben rotarse: están diseñados para funcionar de una manera unidireccional.

Pero, antes de hacer todo esto, deja que tu colchón respire un poco. Nada más comprarlo, retira el embalaje y déjalo reposar un día o dos antes de usarlo.

Ventilación de tu colchón

A la hora de ventilar tu colchón, quítale todas las sábanas y edredones y deja le dé el aire fresco por unas horas. Recomendamos hacer esto durante 3-4 horas cuando retires el embalaje por primera vez, y durante 1-2 horas cada vez que cambies tus sábanas.

Reemplazando tu colchón

La mayoría de los colchones de buena calidad duran 7 años, pero hay señales que te avisan de cuándo ha llegado la hora de reemplazarlo:

  • Te despiertas con dolores en el cuerpo y cansado (aunque también puedes sentir dolores cuando compras un colchón nuevo, ya que tu cuerpo se está adaptando a él)
  • Hay bultos visibles
  • Parece usado o desgastado

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